Joga Nidra je špeciálna technika, ktorou dosiahneš úplné telesné, emocionálne a duševné uvoľnenie. Pravidelné cvičenie môže pomôcť oslobodiť sa od starostí, obáv, úzkosti, stresu a duševného preťaženia. Napomáha pri dosahovaní cieľov a predsavzatí a pri odstaňovaní zlozvykov.
Odporúčam počúvať cez slúchadlá. Prajem príjemný oddych.
Kategórie: Mentálne zdravie Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 13. 9. 2021 
Epizódy
Joga Nidra – hlboké uvoľnenie tela aj mysle
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Joga Nidra s rotáciou vedomia, sanklapou, pozorovaním dychu a vizualizáciou….
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Joga Nidra s rotáciou vedomia, sanklapou, pozorovaním dychu a vizualizáciou….
Mini Joga Nidra – 7 min, verzia s hudbou
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Táto Joga Nidra s hudbou vo frekvencii 432Hz Ti dodá…
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Táto Joga Nidra s hudbou vo frekvencii 432Hz Ti dodá…
Joga Nidra: nájdi svoju cestu (25 min)
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Táto Joga Nidra Ti pomocu Sanklaply pomôže nájsť cestu, dosiahnuť…
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Táto Joga Nidra Ti pomocu Sanklaply pomôže nájsť cestu, dosiahnuť…
Joga Nidra: na každý deň – 10 min
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Práve vo chvíli, keď máš pocit, že nič nestíhaš, máš…
Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra. Práve vo chvíli, keď máš pocit, že nič nestíhaš, máš…
