Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 12. 2023 
Priemerná dĺžka epizódy je 27 minút
Epizódy
#203 – Musíš si zapisovať kalorické tabuľky, ak chceš schudnúť?
Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax @feri.nespesny_tomax
Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax @feri.nespesny_tomax
#202 – Ultimátny návod na to ako vždy dodržať stravu
V skratke sme hovorili o tom, že ľudia furt vymýšľajú niečo nové a pritom majú v kalorických tabuľkách doslova nákupný…
V skratke sme hovorili o tom, že ľudia furt vymýšľajú niečo nové a pritom majú v kalorických tabuľkách doslova nákupný…
#201 – Ako sa vrátiť do fitness režimu
Sme za polovicou januára a veru nie je ľahké vrátiť sa tam, kde sme boli pred Vianocami Ako to ale…
Sme za polovicou januára a veru nie je ľahké vrátiť sa tam, kde sme boli pred Vianocami Ako to ale…
#200 – Čo robiť v preplnenom fitku – ako odcvičiť, ak máš obsadené stroje
Január = plné fitká, obsadené stroje A nemôžeš ísť svoj tréning presne tak, ako by si mal – čo vtedy…
Január = plné fitká, obsadené stroje A nemôžeš ísť svoj tréning presne tak, ako by si mal – čo vtedy…
#199 – (Prečo) tí, ktorí potrebujú makať najviac, robia najmenej (a naopak)
Tí, ktorí najviac plačú nad tým, ako im to nejde… robia najmenej Nerobia ani základné veci, nie to ešte niečo…
Tí, ktorí najviac plačú nad tým, ako im to nejde… robia najmenej Nerobia ani základné veci, nie to ešte niečo…
#198 – Ako konečne dať svoje predsavzatia
"Nový rok, nové ty", že? Že?!… Alebo žeby aj nie? Lebo to si povieš každý Nový rok A stále je…
"Nový rok, nové ty", že? Že?!… Alebo žeby aj nie? Lebo to si povieš každý Nový rok A stále je…
#197 – Retro sladkosti a MÁŠ DOSTAŤ VŠETKO ako na zlatom podnose?
ChatGPT Ti dá všetko na zlatom podnose – zadarmo Na to Ti nás netreba Nás Ti treba na to, aby…
ChatGPT Ti dá všetko na zlatom podnose – zadarmo Na to Ti nás netreba Nás Ti treba na to, aby…
#196 – Dokedy budeš POSÚVAŤ svoj ZAČIATOK?
Január, pondelok, Veľká noc, leto, Vianoce – vždy je nejaká udalosť, ktorá Ťa brzdí…Ale pritom vieš, že ty si tá…
Január, pondelok, Veľká noc, leto, Vianoce – vždy je nejaká udalosť, ktorá Ťa brzdí…Ale pritom vieš, že ty si tá…
#195 – Musíš ZJESŤ VŠETKO, čo pred Teba dajú?
Len preto, že tam tie koláče sú, neznamená, že musia skončiť v Tebe Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
Len preto, že tam tie koláče sú, neznamená, že musia skončiť v Tebe Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
Tomax - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Tomáš Kadlec. Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
