Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 12. 2023 
Priemerná dĺžka epizódy je 29 minút
Epizódy
#40 Ako si užiť DOVOLENKU – a neopustiť sa
Hej, dovolenka, chápeme…ale zasa nemusíš sa z nej dostávať potom mesiac, lebo si si povedal YOLO Viac na www.tomax.sk a…
Hej, dovolenka, chápeme…ale zasa nemusíš sa z nej dostávať potom mesiac, lebo si si povedal YOLO Viac na www.tomax.sk a…
#39 – Chudneš CELÝ ŽIVOT? Aneb ako konečne opustiť deficit
Snaha celý život chudnúť, jesť nízkokalorické jedlá, odopierať si (a aj tak nechudnúť) je smutná Viac na www.tomax.sk a IG…
Snaha celý život chudnúť, jesť nízkokalorické jedlá, odopierať si (a aj tak nechudnúť) je smutná Viac na www.tomax.sk a IG…
#38 – NEMÁŠ ČAS cvičiť? Aaaalebo sa len klameš?
Verím, že po tejto časti si čas nájdeš Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Verím, že po tejto časti si čas nájdeš Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#37 – SPÁNOK ako najviac ZANEDBANÝ faktor pri Tvojom fitness progrese
Strava a tréning sú ok a aj tak nič? Tu nájdeš odpoveď Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Strava a tréning sú ok a aj tak nič? Tu nájdeš odpoveď Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#36 – HANBÍŠ sa chodiť do FITKA? Naše tipy, ako sa zbaviť strachu z fitka
Ako sa postupne cítiť vo fitku ako doma (aj keď je to zatiaľ obrovské bu-bu) Viac na www.tomax.sk a IG…
Ako sa postupne cítiť vo fitku ako doma (aj keď je to zatiaľ obrovské bu-bu) Viac na www.tomax.sk a IG…
#35 SILOVÝ tréning – ŽENY a ich „formovanie“, ako často cvičiť, tvorba tréningu, intenzita tréningu a oveľa viac
Do hodinky sa dozvieš základné veci o silovom tréningu Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Do hodinky sa dozvieš základné veci o silovom tréningu Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#34 Ako si VYSKLADAŤ JEDLO – toto Ti dá viac než jedálniček
Nauč sa tvoriť si jedlo a nikdy nebudeš potrebovať nejaký jedálniček Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Nauč sa tvoriť si jedlo a nikdy nebudeš potrebovať nejaký jedálniček Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#33 RUTINA – to, čo robí úspešných úspešnými
Vytvor si režim a rutiny, aby si ľahšie dosiahol svoje ciele Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
Vytvor si režim a rutiny, aby si ľahšie dosiahol svoje ciele Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#32 Zbraň pri hlave – IDEŠ naozaj NAPLNO, alebo sa len klameš?
Čo by si robil, ak… Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk a webe www.tomax.sk
Čo by si robil, ak… Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk a webe www.tomax.sk
Tomax - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Tomáš Kadlec. Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
