Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 17. 8. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 19 minút
Epizódy
Meditácia na príjímanie a púšťanie emócií | Joga Nidra | NSDR
Emócie sú prirodzenou súčasťou nášho prežívania. Nevznikajú na povel, no ak ich dokážeš vedome vnímať, pomenovať a nechať cez seba…
Emócie sú prirodzenou súčasťou nášho prežívania. Nevznikajú na povel, no ak ich dokážeš vedome vnímať, pomenovať a nechať cez seba…
Spoj túžbu s vďačnosťou a cíť radosť každý deň | Podcast
🎧 Túžiš po zmene, ale chceš ostať vďačná/ý za to, čo máš? V tejto epizóde ťa pozývam objaviť silu spojenia…
🎧 Túžiš po zmene, ale chceš ostať vďačná/ý za to, čo máš? V tejto epizóde ťa pozývam objaviť silu spojenia…
Vypni chaos v hlave | Vedená meditácia pre vnútorný pokoj
Cítiš sa zahltený/á, máš priveľa myšlienok a nevieš, kde skôr začať? Táto krátka vedená meditácia ti pomôže spomaliť, uvoľniť sa…
Cítiš sa zahltený/á, máš priveľa myšlienok a nevieš, kde skôr začať? Táto krátka vedená meditácia ti pomôže spomaliť, uvoľniť sa…
Novinka: Platený obsah pre tých, ktorí chcú ísť hlbšie a podporiť tento projekt
V tejto krátkej epizóde ti prezradím, čo je nové – na podcaste pribudli platené nahrávky s hlbšími meditáciami a hypnózami….
V tejto krátkej epizóde ti prezradím, čo je nové – na podcaste pribudli platené nahrávky s hlbšími meditáciami a hypnózami….
Prokrastinácia inak: Reštart v 6 krokoch | Podcast
V tejto epizóde sa ponoríme do témy prokrastinácie – nie však cez klasické time-management tipy, ale cez pohľad mindfulness, nevedomých…
V tejto epizóde sa ponoríme do témy prokrastinácie – nie však cez klasické time-management tipy, ale cez pohľad mindfulness, nevedomých…
Ranná meditácia pre odolnosť a pokoj do celého dňa | Mindfulness meditácia
Táto ranná meditácia 🌅 ťa jemne prevedie hlbokým spojením so sebou cez dych a vizualizáciu. Spoločne budujeme vnútornú oporu –…
Táto ranná meditácia 🌅 ťa jemne prevedie hlbokým spojením so sebou cez dych a vizualizáciu. Spoločne budujeme vnútornú oporu –…
Vedomý oddych v digitálnej dobe: Bez výčitiek a s ľahkosťou | Podcast
Oddych nie je odmena, ale základná potreba. Ako si ho dopriať bez výčitiek a nájsť rovnováhu medzi digitálnym svetom a…
Oddych nie je odmena, ale základná potreba. Ako si ho dopriať bez výčitiek a nájsť rovnováhu medzi digitálnym svetom a…
Od stresu k sústredeniu | Online workshop o duševnej pohode v práci
V práci trávime štvrtinu až tretinu života – a často sme v strese, multitaskujeme a ideme na autopilot. Čo keby…
V práci trávime štvrtinu až tretinu života – a často sme v strese, multitaskujeme a ideme na autopilot. Čo keby…
Hlboký spánok za 20 minút | Meditácia s frekvenciami pre regeneráciu tela a mysle
Chceš zaspať rýchlo a prebudiť sa sviežo? Táto meditácia na spánok s jemnou relaxačnou hudbou na zaspávanie a upokojujúcimi frekvenciami…
Chceš zaspať rýchlo a prebudiť sa sviežo? Táto meditácia na spánok s jemnou relaxačnou hudbou na zaspávanie a upokojujúcimi frekvenciami…
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Julmia. Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞 Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu. Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Zrkadlo duše, Nevyhorení.
