Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞
Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu.
Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 17. 8. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 11 minút
Epizódy
Meditácia Zbavte sa úzkosti a precíťte bezpečie
Rok 2020 je…zvláštny. Situáciu s koronou prežíva každý inak. Mnohí pociťujú strach či neistotu. Túto Joga Nidru som vytvorila tak,…
Rok 2020 je…zvláštny. Situáciu s koronou prežíva každý inak. Mnohí pociťujú strach či neistotu. Túto Joga Nidru som vytvorila tak,…
Meditácia čakier a rovnováhy
V tejto Joga Nidre prechádzame jednotlivé energentické centrá, nazývané aj čakry. Vďaka tomu dokážeme objaviť bloky a nachádzať fyzickú či…
V tejto Joga Nidre prechádzame jednotlivé energentické centrá, nazývané aj čakry. Vďaka tomu dokážeme objaviť bloky a nachádzať fyzickú či…
Cesta na miesto hlbokej relaxácie a pokoja
Táto Joga Nidra vás postupne, s citom a láskou, zavedie až na miesto hlbokej relaxácie. Vydajte sa so mnou na…
Táto Joga Nidra vás postupne, s citom a láskou, zavedie až na miesto hlbokej relaxácie. Vydajte sa so mnou na…
Joga Nidra: Daj si pauzu
Ak máte pocit, že vám dochádza energia, neviete sa sústrediť alebo si proste chcete dať v pracovnom nasadení oddych, toto…
Ak máte pocit, že vám dochádza energia, neviete sa sústrediť alebo si proste chcete dať v pracovnom nasadení oddych, toto…
Meditácia na prijímanie a púšťanie emócií
Vráťte sa k tejto Joga Nidre vždy, keď budete mať pocit, že vás vaše emócie “valcujú” alebo práve naopak dusia…
Vráťte sa k tejto Joga Nidre vždy, keď budete mať pocit, že vás vaše emócie “valcujú” alebo práve naopak dusia…
Meditácia pred spaním, na zaspávanie
Ak sa vám táto meditácia páči, pozrite si aj ucelený kurz meditácie pred spaním a pre lepší spánok. Túto joga…
Ak sa vám táto meditácia páči, pozrite si aj ucelený kurz meditácie pred spaním a pre lepší spánok. Túto joga…
Meditácia Spoznaj a splň svoj zámer
Joga Nidra vytvára priestor na to, aby ste sa ponorili do seba a využili tento čas na nájdenie alebo posilnenie…
Joga Nidra vytvára priestor na to, aby ste sa ponorili do seba a využili tento čas na nájdenie alebo posilnenie…
Joga Nidra: Čas len pre teba
Každá Joga Nidra je časom na znovu spojenie so sebou. Túto 25 minútovú som nahrávala špeciálne s týmto zámerom.
Každá Joga Nidra je časom na znovu spojenie so sebou. Túto 25 minútovú som nahrávala špeciálne s týmto zámerom.
Meditácia na hlboké stíšenie tela a mysle
Každá jedna Joga Nidra stimuluje parasympatický nervový systém a tým pomáha znižovať stresovú odozvu v tele. Táto Joga Nidra je…
Každá jedna Joga Nidra stimuluje parasympatický nervový systém a tým pomáha znižovať stresovú odozvu v tele. Táto Joga Nidra je…
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Julmia. Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞 Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu. Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Prítomie, Nevyhorení, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera.
