Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞
Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu.
Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 17. 8. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 13 minút
Epizódy
Na chvíľu zastav | Krátka meditácia s hudbou
Táto krátka meditácia s príjemnou hudbou nás učí na chvíľu zastaviť, uvoľniť sa a súčasne sa plne sústrediť. Mnoho ľudí…
Táto krátka meditácia s príjemnou hudbou nás učí na chvíľu zastaviť, uvoľniť sa a súčasne sa plne sústrediť. Mnoho ľudí…
Meditácia na zníženie stresu a napätia v tele | Joga Nidra
Vašou jedinou úlohou počas tejto meditácie (Joga Nidry) je ľahnúť si tak pohodlne, až zabudnete, že máte fyzické telo. Potom…
Vašou jedinou úlohou počas tejto meditácie (Joga Nidry) je ľahnúť si tak pohodlne, až zabudnete, že máte fyzické telo. Potom…
Meditácia na stíšenie hyperaktívnej mysle
Ako prechádzame našimi dňami, tak sa stáva, že sa viac a viac vzďaľujeme od našej meditačnej praxe. Na konci dňa…
Ako prechádzame našimi dňami, tak sa stáva, že sa viac a viac vzďaľujeme od našej meditačnej praxe. Na konci dňa…
Uvoľni stres cez dych, krátka meditácia
Ak sa cítite pod stresom, tlakom, ale nemáte čas na dlhú meditáciu, skúste toto krátke cvičenie. V tejto meditácii rozvíjame…
Ak sa cítite pod stresom, tlakom, ale nemáte čas na dlhú meditáciu, skúste toto krátke cvičenie. V tejto meditácii rozvíjame…
Mindfulness meditácia: Upokojenie a vyrovnanosť
Táto mindfulness meditácia vás pomocou príjemnej hudby a napojenia na dych, ukotví do prítomného okamihu. Pomôže vám prijať vaše myšlienky…
Táto mindfulness meditácia vás pomocou príjemnej hudby a napojenia na dych, ukotví do prítomného okamihu. Pomôže vám prijať vaše myšlienky…
Meditácia vďačnosti
Niekedy máme tendenciu pozerať na vďačnosť, ako na niečo, čo sa stane, keď sú okolnosti správne. Vďačnosť však vieme nájsť…
Niekedy máme tendenciu pozerať na vďačnosť, ako na niečo, čo sa stane, keď sú okolnosti správne. Vďačnosť však vieme nájsť…
Meditácia na hlbokú relaxáciu a liečenie
Táto Joga Nidra vás pomocou zvuku gongu a relaxačnej hudby dostane hlbšie a hlbšie do relaxácie a úplného uvoľnenia. Vďaka…
Táto Joga Nidra vás pomocou zvuku gongu a relaxačnej hudby dostane hlbšie a hlbšie do relaxácie a úplného uvoľnenia. Vďaka…
Meditácia: Naučte sa sústrediť
Sústredenie nám dovoľuje si skutočne a naplno užívať to, čo robíme v prítomnom okamihu. Či už je to čítanie knihy,…
Sústredenie nám dovoľuje si skutočne a naplno užívať to, čo robíme v prítomnom okamihu. Či už je to čítanie knihy,…
Meditácia Prebuď ospalú myseľ
Občas sa stáva, že sa cítime bez energie, ospalí, no potrebujeme sa na niečo sústrediť. Alebo chceme meditovať, no obávame…
Občas sa stáva, že sa cítime bez energie, ospalí, no potrebujeme sa na niečo sústrediť. Alebo chceme meditovať, no obávame…
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Julmia. Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞 Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu. Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Sexuálna výchova, Break the Rules podcast s Nikou Vujisić, Skupinová Terapia.
