Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞
Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu.
Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Kategórie: Zdravie a fitnes Mentálne zdravie
Tento podcast vychádza od 17. 8. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 13 minút
Epizódy
Meditácia na uvoľnenie negatívnych myšlienok
Úlohou našej mysle je myslieť, tak ako úlohou nášho žalúdka je tráviť. Často sa nám však stáva, že sa do…
Úlohou našej mysle je myslieť, tak ako úlohou nášho žalúdka je tráviť. Často sa nám však stáva, že sa do…
Meditácia pred spaním
Ak sa vám táto meditácia páči a pomôže vám, skúste aj ucelený kurz meditácie pred spaním a pre lepší spánok….
Ak sa vám táto meditácia páči a pomôže vám, skúste aj ucelený kurz meditácie pred spaním a pre lepší spánok….
Meditácia na uvoľnenie stresu a napätia
Ak vo svojom živote prežívate náročnejšie obdobie, cítite stres a napätie vo vašom tele, skúste túto meditáciu. Dá sa robiť…
Ak vo svojom živote prežívate náročnejšie obdobie, cítite stres a napätie vo vašom tele, skúste túto meditáciu. Dá sa robiť…
Meditácia pre úplných začiatočníkov
Táto krátka meditácia je zostavená tak, aby sa do nej dokázal ponoriť aj úplný začiatočník. Určite si ju však užijete,…
Táto krátka meditácia je zostavená tak, aby sa do nej dokázal ponoriť aj úplný začiatočník. Určite si ju však užijete,…
Meditačná rýchlovka
Sú dni, kedy máte pocit, že nič nestíhate? Alebo proste nemáte náladu dlho sedieť a meditovať? Pamätajte, aj krátka meditácia…
Sú dni, kedy máte pocit, že nič nestíhate? Alebo proste nemáte náladu dlho sedieť a meditovať? Pamätajte, aj krátka meditácia…
Ranná meditácia
Začnite svoj deň s jasnou mysľou a zámerom. Táto krátka meditácia vám pomôže rozjasniť vaše myšlienky, telo a rozvíjať sústredenie….
Začnite svoj deň s jasnou mysľou a zámerom. Táto krátka meditácia vám pomôže rozjasniť vaše myšlienky, telo a rozvíjať sústredenie….
Meditácia na rozvoj sebalásky a hlbokej vďačnosti
Vidím vo svojom okolí stále viac žien, ktoré túto tému riešia, vrátane mňa samotnej. Každá to máme inak, no ja…
Vidím vo svojom okolí stále viac žien, ktoré túto tému riešia, vrátane mňa samotnej. Každá to máme inak, no ja…
Joga Nidra: Na lepšie trávenie
Častou príčinou tráviacich ťažkostí býva stres, negatívne myšlienky či potlačené pocity a spomienky. Joga Nidra poskytuje hlbokú relaxáciu, čas na…
Častou príčinou tráviacich ťažkostí býva stres, negatívne myšlienky či potlačené pocity a spomienky. Joga Nidra poskytuje hlbokú relaxáciu, čas na…
Meditácia Zbavte sa úzkosti a precíťte bezpečie
Rok 2020 je…zvláštny. Situáciu s koronou prežíva každý inak. Mnohí pociťujú strach či neistotu. Túto Joga Nidru som vytvorila tak,…
Rok 2020 je…zvláštny. Situáciu s koronou prežíva každý inak. Mnohí pociťujú strach či neistotu. Túto Joga Nidru som vytvorila tak,…
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Julmia. Julmia je dovolenka pre tvoju myseľ, ktorú si môžeš dopriať pokojne aj každý deň. 🌞 Julmia ti prináša stovky praktických a overených nástrojov pre udržateľné nastavenie mysle. Pre pocit pokoja, vďačnosti a sily do každodenného života v dobe rýchlych zmien, chaosu a stresu. Možno aj ty patríš medzi ľudí, pre ktorých je dovolenka čas, kedy sa konečne uvoľnia, zbavia stresu či úzkostí. Alebo si konečne nájdu čas na seba a na všetky tie cool veci, ktoré sa chcú naučiť o sebe či o svete. Už nemusíme čakať na dovolenku, aby sme si toto všetko dopriali.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Mentálne zdravie.
Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ) je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Sexuálna výchova, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Break the Rules podcast s Nikou Vujisić, Nevyhorení, Bez omáčok s Michalom Páleníkom.
