Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 12. 2023 
Priemerná dĺžka epizódy je 29 minút
Epizódy
#59 – (ne)PODPORA okolia, partnera, kamošov
Vieme, že to nie je ľahké. Ale vieme aj, čo funguje na to, aby to bolo lepšie Viac na www.tomax.sk…
Vieme, že to nie je ľahké. Ale vieme aj, čo funguje na to, aby to bolo lepšie Viac na www.tomax.sk…
#58 – ALKOHOL a Tvoja fitness snaha
Čo sa deje s alkoholom v tele? Ako Ťa ovplyvňuje? Čo odporúčame my? Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
Čo sa deje s alkoholom v tele? Ako Ťa ovplyvňuje? Čo odporúčame my? Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
#57 – DEMOTIVUJÚ Ťa výsledky druhých? Sprav TOTOTO
Nekonečné porovnávanie sa s druhými je zlodejom šťastia. Dáme Ti reálny pohľad na to, ako to celé brať Viac na…
Nekonečné porovnávanie sa s druhými je zlodejom šťastia. Dáme Ti reálny pohľad na to, ako to celé brať Viac na…
#56 – Ako prežiť na FESTIVALE – a nebyť po ňom jak zombík
Po festivale sa nemusíš cítiť ako zombík. Dá sa to zvládnuť aj lepšie. No veď počúvaj Viac na www.tomax.sk a…
Po festivale sa nemusíš cítiť ako zombík. Dá sa to zvládnuť aj lepšie. No veď počúvaj Viac na www.tomax.sk a…
#55 – Energetická HUSTOTA jedla (čo jesť v diéte / pri naberaní)
Ješ málo a aj tak nechudneš? Asi to nerobíš najlepšie. Môžeš jesť kopec jedla a aj tak byt v deficite….
Ješ málo a aj tak nechudneš? Asi to nerobíš najlepšie. Môžeš jesť kopec jedla a aj tak byt v deficite….
#54 – Ako na VÍKENDové jedenie (a nepokaziť si progres)
Týždeň aj zvládneš, klasika. No, len potom príde víkend…A tam sa Tvoj progres neguje. Po tejto časti to ale bude…
Týždeň aj zvládneš, klasika. No, len potom príde víkend…A tam sa Tvoj progres neguje. Po tejto časti to ale bude…
#53 – KIBICUJE Ťa tréner? Daj mu facku (aj za nás)
Príde Ti v pohode, že v Tebe vyvoláva pocit viny a zlyhania? Že keď sa Ti nedarí, tak Ťa ešte…
Príde Ti v pohode, že v Tebe vyvoláva pocit viny a zlyhania? Že keď sa Ti nedarí, tak Ťa ešte…
#52 – Celý proces Ťa musí BAVIŤ – nie trápiť
Nemusíš robiť nasilu aktivity, ktoré Ťa nebavia. Hľadaj spôsob, ktorý Ťa bude baviť. Hýb sa, bav sa Viac na www.tomax.sk…
Nemusíš robiť nasilu aktivity, ktoré Ťa nebavia. Hľadaj spôsob, ktorý Ťa bude baviť. Hýb sa, bav sa Viac na www.tomax.sk…
#51 – Prečo Ti DÁME MENEJ – a prečo je to LEPŠIE
Sme iní. Dáme Ti menej ako ostatní tréneri. Ale práve tým Ti dáme viac. No veď počúvaj… Viac na www.tomax.sk…
Sme iní. Dáme Ti menej ako ostatní tréneri. Ale práve tým Ti dáme viac. No veď počúvaj… Viac na www.tomax.sk…
Tomax - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Tomáš Kadlec. Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
