Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 12. 2023 
Priemerná dĺžka epizódy je 29 minút
Epizódy
#181 – Choré…Chorobné…Chorľavé (?) obdobie – čo robiť pred, počas a po chorobe
Cítiš sa choro, ale aj tak máš nutkanie ísť cvičiť Čo je vlastne super, že chceš, ale…Nie je to najlepšie…
Cítiš sa choro, ale aj tak máš nutkanie ísť cvičiť Čo je vlastne super, že chceš, ale…Nie je to najlepšie…
#180 – prečo ROBÍŠ OPAK toho, čo máš robiť…
Si unavený…ale namiesto skoršieho spánku si ešte poscrolluješ Máš ísť cvičiť…ale namiesto toho robíš ďalších 7 nepodstatných vecí, ktoré akože…
Si unavený…ale namiesto skoršieho spánku si ešte poscrolluješ Máš ísť cvičiť…ale namiesto toho robíš ďalších 7 nepodstatných vecí, ktoré akože…
#179 – AI PREMENY od trénerov sú tu (nevhodné pre pseudotrénerov)
Čo si myslíme o trubičkách, ktoré používajú ChatGPT na tvorbu "premien" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
Čo si myslíme o trubičkách, ktoré používajú ChatGPT na tvorbu "premien" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#178 – Jesenná DEPKA – ako ju PREKONAŤ
Hej, každý vidí, že vonku je škaredo, netreba to ešte viac zdôrazňovať Je tu obdobie, v ktorom bude väčšina ľudí…
Hej, každý vidí, že vonku je škaredo, netreba to ešte viac zdôrazňovať Je tu obdobie, v ktorom bude väčšina ľudí…
#177 – Robíš spodnú hranicu výkonu a chceš hornú hranicu výsledkov?
3 tréningy vs 3 tréningy Môže to vyzerať rovnako. Ale len naoko Jeden môže tie tréningy spraviť na 60%, nepriblížiť…
3 tréningy vs 3 tréningy Môže to vyzerať rovnako. Ale len naoko Jeden môže tie tréningy spraviť na 60%, nepriblížiť…
#176 – kedy je „POTOM“? Bude vôbec niekedy?
Potom začneš cvičiť. Potom zmeníš stravu. Potom spravíš hento a tamto. Aaaa….Hej? Koľkokrát si si už potom to magické "potom"?…
Potom začneš cvičiť. Potom zmeníš stravu. Potom spravíš hento a tamto. Aaaa….Hej? Koľkokrát si si už potom to magické "potom"?…
#175 – Tebe sa NECHCE…máš ale vôbec možnosť, aby sa Ti nechcelo?
Ak máš cieľ, ideš si za ním. To je predsa jasné. Či? Nerobíš veci, ktoré máš? Nechce sa Ti? Je…
Ak máš cieľ, ideš si za ním. To je predsa jasné. Či? Nerobíš veci, ktoré máš? Nechce sa Ti? Je…
#174 – Keď Ťa CHVÁLIA…uspokojíš sa? Kedy sú komplimenty „zlé“
Pracujeme na tom, aby naši klienti mali výsledky. Keď ich majú, prídu pochvaly. A tie môžu spôsobiť to, že celkovo…
Pracujeme na tom, aby naši klienti mali výsledky. Keď ich majú, prídu pochvaly. A tie môžu spôsobiť to, že celkovo…
#173 – Ako jesť v ZLÝCH podmienkach – ako jesť v INOM PROSTREDÍ
Návšteva, rodičia, výlet, dovolenka. To všetko môže narušiť Tvoj režim a to, ako funguješ. Ako si budeš skladať jedlo? Čo…
Návšteva, rodičia, výlet, dovolenka. To všetko môže narušiť Tvoj režim a to, ako funguješ. Ako si budeš skladať jedlo? Čo…
Tomax - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Tomáš Kadlec. Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
