Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 15. 12. 2023 
Priemerná dĺžka epizódy je 29 minút
Epizódy
#99 – ako si užiť VIANOCE – mindset a strava (1/2)
No a kedy chodí ten Mikuláš?! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
No a kedy chodí ten Mikuláš?! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#98 – TRÉNINGY a STRAVA v Rýchl8vke – len to, čo funguje
Žiadne zázračné tréningy, len to, čo funguje. Bez jedálnička, bez vynechávania potravinových skupín či drastických vecí. Taká je Rýchl8vka viac…
Žiadne zázračné tréningy, len to, čo funguje. Bez jedálnička, bez vynechávania potravinových skupín či drastických vecí. Taká je Rýchl8vka viac…
#97 – Čo si (ne)robil DOTERAZ vs Čo chceš za mesiac – Upratanie si očakávaní
Roky si kašľal na seba a teraz chceš za mesiac zázraky? To myslíš vážne. Nalejeme Ti tu trochu čistého vínka…
Roky si kašľal na seba a teraz chceš za mesiac zázraky? To myslíš vážne. Nalejeme Ti tu trochu čistého vínka…
#96 – Ako VEDIEME ľudí v RÝCHL8VKE – a prečo sme úplne inde než ostatné fitness výzvy
Našu 8-týždňovú výzvu dokončíš celú na 94%. Budeš mať výsledok a zlepšíš sa. To hovoria fakty viac na IG: @tomax.sk…
Našu 8-týždňovú výzvu dokončíš celú na 94%. Budeš mať výsledok a zlepšíš sa. To hovoria fakty viac na IG: @tomax.sk…
#95 – Ako vyzerá 100% REŽIM – prečo to musíš vedieť a nemôžeš robiť
Dúfam, že Ťa názov dobre zamotal. Každopádne, opíšeme Ti „garantovaný“ spôsob, ako budeš mať výsledky – teda že by si…
Dúfam, že Ťa názov dobre zamotal. Každopádne, opíšeme Ti „garantovaný“ spôsob, ako budeš mať výsledky – teda že by si…
#94 – Ako (dpč) PREŽÍVAME DEFICIT II. – nie, ako tréneri to tiež nemáme ľahké
Hlad, slabý tréning, nervozita – sranda, že? Ale ty aj tak očakávaš, že chudnutie bude prechádzka ružovou záhradou (či jak…
Hlad, slabý tréning, nervozita – sranda, že? Ale ty aj tak očakávaš, že chudnutie bude prechádzka ružovou záhradou (či jak…
#93 – MOTIVÁCIA Ti je na 2 veci – Disciplína je cesta
Motivovaný budeš 2 týždne. No a čo potom? Práve preto sa na ňu nemôžeš spoliehať. Povieme Ti, čo je lepšie…
Motivovaný budeš 2 týždne. No a čo potom? Práve preto sa na ňu nemôžeš spoliehať. Povieme Ti, čo je lepšie…
#92 – CIEĽová čiara NEEXISTUJE – ako sa vieš nestále zlepšovať
Schudnutie x kíl nemá byť koniec. To má byť len začiatok Tvojej cesty za progresom viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
Schudnutie x kíl nemá byť koniec. To má byť len začiatok Tvojej cesty za progresom viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax…
#91 – Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (2/2)
2.časť. Nemali sme slov…MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými „trénermi“viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk…
2.časť. Nemali sme slov…MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými „trénermi“viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk…
Tomax - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Tomáš Kadlec. Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
Tomax je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
