Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne… a písať o sebe v tretej osobe.
Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 3. 10. 2019 
Priemerná dĺžka epizódy je 52 minút
Epizódy
Monday Coffee #2 – Cheat day – áno či nie?
Už za dávnych čias, keď boli bohovia malicherní a krutí a zoslali na ľudstvo osud utrpenia, sme sa mohli stretnúť…
Už za dávnych čias, keď boli bohovia malicherní a krutí a zoslali na ľudstvo osud utrpenia, sme sa mohli stretnúť…
Monday Coffee #1 – Chudnutie nie je životný štýl
„Pokiaľ si nevieš predstaviť, že sa tak budeš stravovať do konca života, mal/a by si si nájsť niečo iné.“ Ako…
„Pokiaľ si nevieš predstaviť, že sa tak budeš stravovať do konca života, mal/a by si si nájsť niečo iné.“ Ako…
Radomil Vašík – Periodizácia v silovom tréningu
V dnešnej epizóde privítal JB staronového hosťa, Radomila Vašíka z Iron Warriors. Dopodrobna rozobrali všetko, čo sa týka periodizácie v…
V dnešnej epizóde privítal JB staronového hosťa, Radomila Vašíka z Iron Warriors. Dopodrobna rozobrali všetko, čo sa týka periodizácie v…
Erika Zajacová: Aké je to byť mamou a trojbojárkou v jednom
V tejto epizóde ma svojou prítomnosťou v podcaste poctila Erika, ktorá sa živí písaním článkov o výžive, venuje sa trojboju…
V tejto epizóde ma svojou prítomnosťou v podcaste poctila Erika, ktorá sa živí písaním článkov o výžive, venuje sa trojboju…
Intuitívne stravovanie – ďalší trend, či cesta k vysnenej postave?
Trendy v stravovaní neustále odchádzajú a prichádzajú. Nie je tomu inak ani v prípade intuitívneho stravovania, ktoré jeho propagátori častokrát…
Trendy v stravovaní neustále odchádzajú a prichádzajú. Nie je tomu inak ani v prípade intuitívneho stravovania, ktoré jeho propagátori častokrát…
Zuzka Špačková: Mentálne zdravie, produktivita a mindfulness
Mentálne zdravie je témou, o ktorej sa stále hovorí málo a malo by sa viac. Obzvlášť teraz, keď sú mnohí…
Mentálne zdravie je témou, o ktorej sa stále hovorí málo a malo by sa viac. Obzvlášť teraz, keď sú mnohí…
Cvičenie doma – môžeme stále robiť progres?
Aktuálna spoločenská situácia prinútila mnohých z nás presunúť sa z dobre vybavených fitiek s množstvom equipmentu do skromných domácich podmienok….
Aktuálna spoločenská situácia prinútila mnohých z nás presunúť sa z dobre vybavených fitiek s množstvom equipmentu do skromných domácich podmienok….
Koronavírus – A čo s mojim fitness?
Ako cvičiť v karenténe? Je nutné znížiť príjem? Stratíme všetky svaly a progres, ktorý sme spravili? V dnešnej epizóde sa…
Ako cvičiť v karenténe? Je nutné znížiť príjem? Stratíme všetky svaly a progres, ktorý sme spravili? V dnešnej epizóde sa…
Deload – prečo, kedy, kto?
Kedy zaradiť deload? A čo to vlastne je? A ako mám upraviť kalorický príjem? To všetko sú otázky, ktoré vám…
Kedy zaradiť deload? A čo to vlastne je? A ako mám upraviť kalorický príjem? To všetko sú otázky, ktoré vám…
VIAC NEŽ FITNESS - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí viacnezfitnesspodcast. Jakub Bucko ti každý týždeň prináša praktické informácie (nielen) zo sveta fitness. Verí, že dosiahnuť životnú kondíciu a postavu sa dá aj bez toho, aby si tomu obetoval celý svoj život. Pretože fitness je viac, než len zdvíhanie činiek, chudnutie či hodiny kardia. Jeho cieľom je odovzdať skúsenosti a ukázať ti, že sa to všetko dá robiť aj rozumne... a písať o sebe v tretej osobe.
VIAC NEŽ FITNESS je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
VIAC NEŽ FITNESS je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Prítomie, URGENŤÁCI, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Vizita.
