Vitamíny hrajú kľúčovú úlohu v našom celkovom zdraví a pohode. Napriek tomu mnohí z nás o nich vieme iba málo. V podcaste „Vitamínová abeceda“ preskúmame fascinujúci svet mikroživín, ktoré nám poskytujú energiu, podporujú náš imunitný systém a udržujú optimálnu funkciu nášho tela. Pozrieme sa na najnovšie vedecké objavy, naučíme sa, ako správna strava môže zaistiť optimálny príjem vitamínov a podelíme sa o tipy, ako integrovať vitamínovú rovnováhu do každodenného života. O vitamínoch sa Viktória Lancošová bude rozprávať s biochemikom, doc. Pavlom Blažíčkom. Pripojte sa k nám a získajte informácie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a posunúť svoj životný štýl k zdravšiemu a energickejšiemu JA. „Vitamínová abeceda“ je nielen podcast, ale aj sprievodca na ceste k vášmu optimálnemu zdraviu.
Kategórie: Zdravie a fitnes Výživa
Tento podcast vychádza od 24. 1. 2024 
Priemerná dĺžka epizódy je 17 minút
Epizódy
Vitamín K | Cievy ochraňuje pred skostnatením, vhodný je najmä pre ženy po menopauze
Vitamín K je dôležitý pre naše kosti, cievy a krvotvorbu, je rozpustný v tuku a existuje v dvoch typoch (K1…
Vitamín K je dôležitý pre naše kosti, cievy a krvotvorbu, je rozpustný v tuku a existuje v dvoch typoch (K1…
Vitamín F | Samostatne neexistuje, jeho zastúpenie v rybách ohrozujú mikroplasty
Vitamín F ako taký neexistuje. Známy je skôr ako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. A keďže ide o esenciálne tuky,…
Vitamín F ako taký neexistuje. Známy je skôr ako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. A keďže ide o esenciálne tuky,…
Vitamín E | V syntetickej forme sa pridával do e-cigariet, pre zvýšený výskyt rakoviny ho zakázali
Nachádza sa vo všetkých potravinách, je rozpustný v tukoch, ide o silný antioxidant a nedá sa ním predávkovať. Prečo ho…
Nachádza sa vo všetkých potravinách, je rozpustný v tukoch, ide o silný antioxidant a nedá sa ním predávkovať. Prečo ho…
Vitamín D | Slnečný vitamín nám najviac chýba vo februári, jeho nedostatok zvyšuje sklon k depresii
V piatej epizóde si posvietime na vitamín D, ktorý by sa dal nazvať slnečným vitamínom, nakoľko ho získavame práve zo…
V piatej epizóde si posvietime na vitamín D, ktorý by sa dal nazvať slnečným vitamínom, nakoľko ho získavame práve zo…
Vitamín C | Nekorunovaný kráľ vitamínov pomáha nielen pri imunite, ale aj hojení rán a regenerácii buniek
Vitamín C je známy aj ako kyselina askorbová. Je rozpustný vo vode a väčšina živočíchov ho dokáže syntetizovať v organizme…
Vitamín C je známy aj ako kyselina askorbová. Je rozpustný vo vode a väčšina živočíchov ho dokáže syntetizovať v organizme…
Vitamín B | Pomáha v boji proti Alzheimerovej chorobe, ich nepriateľmi sú káva, alkohol a kola
Vitamíny skupiny B tvorí komplex 8 vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie základných funkcií tela a imunity. Patrí sem…
Vitamíny skupiny B tvorí komplex 8 vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie základných funkcií tela a imunity. Patrí sem…
Vitamínová abeceda - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí Rádio Melody. Vitamíny hrajú kľúčovú úlohu v našom celkovom zdraví a pohode. Napriek tomu mnohí z nás o nich vieme iba málo. V podcaste "Vitamínová abeceda" preskúmame fascinujúci svet mikroživín, ktoré nám poskytujú energiu, podporujú náš imunitný systém a udržujú optimálnu funkciu nášho tela. Pozrieme sa na najnovšie vedecké objavy, naučíme sa, ako správna strava môže zaistiť optimálny príjem vitamínov a podelíme sa o tipy, ako integrovať vitamínovú rovnováhu do každodenného života. O vitamínoch sa Viktória Lancošová bude rozprávať s biochemikom, doc. Pavlom Blažíčkom. Pripojte sa k nám a získajte informácie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a posunúť svoj životný štýl k zdravšiemu a energickejšiemu JA. "Vitamínová abeceda" je nielen podcast, ale aj sprievodca na ceste k vášmu optimálnemu zdraviu.
Vitamínová abeceda je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Výživa.
Vitamínová abeceda je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Nevyhorení, Prítomie, Sexuálna výchova, Telo na Telo.
