V tomto podcaste nájdete niekoľko užitočných informácií o emóciách, o tom, akým spôsobom bývajú vyjadrované a prečo sú dôležité pre naše duševné zdravie. Nájdete tu tiež množstvo cvičení na prácu s nimi.
Kategórie: Mentálne zdravie Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 31. 8. 2021 
Epizódy
Asertívny hnev a práva na jeho vyjadrenie
Asertívny hnev je jedna z emócií, ktoré sa v Terapii zameranej na emócie snažíme pri kontakte s emočnou bolesťou spolu…
Asertívny hnev je jedna z emócií, ktoré sa v Terapii zameranej na emócie snažíme pri kontakte s emočnou bolesťou spolu…
Práca s telom v Terapii zameranej na emócii
Význam častého zameriavania pozornosti klienta do svojho tela v Terapii zameranej na emócii
Význam častého zameriavania pozornosti klienta do svojho tela v Terapii zameranej na emócii
Terapeutický vzťah v Terapii zameranej na emócie
Úloha mentalizácie, intersubjektivity a väzby v terapeutickom vzťahu v Terapii zameranej na emócie.
Úloha mentalizácie, intersubjektivity a väzby v terapeutickom vzťahu v Terapii zameranej na emócie.
Upokojenie zaplavujúcich emócií
To, čo potrebujete, keď prežívate silné emócie, nie je to isté, čo potrebujete na následné upokojenie týchto silných emócií. Zmyslom…
To, čo potrebujete, keď prežívate silné emócie, nie je to isté, čo potrebujete na následné upokojenie týchto silných emócií. Zmyslom…
Dovoľte si prijať starostlivosť a súcit
Toto cvičenie vám môže pomôcť zaobchádzať so sebou so starostlivosťou a súcitom.
Toto cvičenie vám môže pomôcť zaobchádzať so sebou so starostlivosťou a súcitom.
Preskúmajte traumatický zážitok a pracujte na ňom
Toto cvičenie je o skúmaní a práci s bolestivými zážitkami s ľuďmi, ktorí pre vás boli a možno stále sú…
Toto cvičenie je o skúmaní a práci s bolestivými zážitkami s ľuďmi, ktorí pre vás boli a možno stále sú…
Práca s vašim vnútorným kritikom
Toto cvičenie vám pomôže uvedomiť si, ako sa správate k sebe samému, ako vás to ovplyvňuje, a možno dokonca aj…
Toto cvičenie vám pomôže uvedomiť si, ako sa správate k sebe samému, ako vás to ovplyvňuje, a možno dokonca aj…
Práca s úzkosťou
Cvičenie je zamerané na preskúmanie a zmenu toho, ako sami seba vystrašíte a navodíte si úzkosť.
Cvičenie je zamerané na preskúmanie a zmenu toho, ako sami seba vystrašíte a navodíte si úzkosť.
