V tomto podcaste nájdete niekoľko užitočných informácií o emóciách, o tom, akým spôsobom bývajú vyjadrované a prečo sú dôležité pre naše duševné zdravie. Nájdete tu tiež množstvo cvičení na prácu s nimi.

Epizódy

episode thumbnail

Niečo ma trápi a cítim v tom beznádej !

Toto cvičenie pracuje s beznádejou spojením sa s hlbšou emočnou bolesťou ukrytou v tejto beznádeji.

Toto cvičenie pracuje s beznádejou spojením sa s hlbšou emočnou bolesťou ukrytou v tejto beznádeji.

episode thumbnail

Skúmanie emočne významných spomienok

V tomto cvičení môžete pracovať na zvyšovaní svojho povedomia o vašich emočne významných spomienkach, a to ako tých príjemných tak…

V tomto cvičení môžete pracovať na zvyšovaní svojho povedomia o vašich emočne významných spomienkach, a to ako tých príjemných tak…

episode thumbnail

Prečo reagujem takto a čo potrebujem ?

Toto cvičenie nemá za cieľ pomôcť vám dostať sa z bolestivých emócií, ale skôr vám má pomôcť lepšie si uvedomiť,…

Toto cvičenie nemá za cieľ pomôcť vám dostať sa z bolestivých emócií, ale skôr vám má pomôcť lepšie si uvedomiť,…

episode thumbnail

Prečo reagujem takto ?

V tomto cvičení sa budete snažiť dosiahnuť vo vašich pocitoch väčšiu jasnosť.

V tomto cvičení sa budete snažiť dosiahnuť vo vašich pocitoch väčšiu jasnosť.

episode thumbnail

Panikárim, ale neviem prečo !

Toto cvičenie je určené na to, aby vám pomohlo zistiť, prečo podliehate panike.

Toto cvičenie je určené na to, aby vám pomohlo zistiť, prečo podliehate panike.

episode thumbnail

Cítim sa otupený – ako začnem cítiť znova ?

Toto cvičenie Vám môže pomôcť sa s Vašimi emóciami znovu spojiť. Nie je to magické cvičenie, kedy sa odrazu začnete…

Toto cvičenie Vám môže pomôcť sa s Vašimi emóciami znovu spojiť. Nie je to magické cvičenie, kedy sa odrazu začnete…

episode thumbnail

Čo práve teraz cítim ?

Toto cvičenie Vám môže pomôcť dostať sa do kontaktu s Vašimi emóciami a počuť to, čo sa Vám snažia povedať….

Toto cvičenie Vám môže pomôcť dostať sa do kontaktu s Vašimi emóciami a počuť to, čo sa Vám snažia povedať….

episode thumbnail

Emócie a duševné zdravie

Tento diel podcastu vám povie viac o spojení emócií a duševného zdravia z pohľadu Terapie zameranej na emócie.

Tento diel podcastu vám povie viac o spojení emócií a duševného zdravia z pohľadu Terapie zameranej na emócie.

episode thumbnail

Emócie a telo

Tento diel podcastu vám povie viac o spojení emócií a tela z pohľadu Terapie zameranej na emócie.

Tento diel podcastu vám povie viac o spojení emócií a tela z pohľadu Terapie zameranej na emócie.

episode thumbnail

Spánok

Tento diel podcastu vám povie viac o problémoch so spánkom z pohľadu Terapie zameranej na emócie.

Tento diel podcastu vám povie viac o problémoch so spánkom z pohľadu Terapie zameranej na emócie.