ZDRAVIE = VÝKON. A je jedno či si športovec, alebo pracuješ. Ak chceš podávať výkony, musíš byť zdravý.

Ako to robiť udržateľne a komplexne hovoríme v podcaste HRAVO ZDRAVO.

Byť zdravý neznamená len cvičiť. Je to komplex viacerých pilierov a práve tie vám v rámci diskusie s Miňom Bališom postupne predstavíme. Patria tam diagnostika, cvičenie, fyzio/regenerácia a zdravá výživa.

HRAVO ZDRAVO je tvojím sprievodcom zdravého životného štýlu, bez ohľadu na to, v ktorej fáze sa aktuálne nachádzaš.

Prinášame tipy a rady, ako byť zdravý dlhodobo.

Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house

episode thumbnail

Hravo Zdravo

ZDRAVIE = VÝKON. A je jedno či si športovec, alebo pracuješ. Ak chceš podávať výkony, musíš byť zdravý.  Ako to…

ZDRAVIE = VÝKON. A je jedno či si športovec, alebo pracuješ. Ak chceš podávať výkony, musíš byť zdravý.  Ako to…

Epizódy

episode thumbnail

E3 – HRAVO ZDRAVO – Rozhodni sa správne

„Necvičme preto, aby sme schudli, ale cvičme preto, aby sme boli použiteľný pre život. Šport a pohyb by mal byť…

„Necvičme preto, aby sme schudli, ale cvičme preto, aby sme boli použiteľný pre život. Šport a pohyb by mal byť…

episode thumbnail

E2 – HRAVO ZDRAVO – Poznaj svoje limity

V druhom diele podcastu Hravo Zdravo s Miňom Bališom sa dozvieš o potrebnej diagnostike a pohybových testoch, pretože na to,…

V druhom diele podcastu Hravo Zdravo s Miňom Bališom sa dozvieš o potrebnej diagnostike a pohybových testoch, pretože na to,…

episode thumbnail

E1 – HRAVO ZDRAVO – Tvoj životný štýl

HRAVO ZDRAVO – Tvoj životný štýl Od piatich rokov sa venoval hokeju a dokonca si pár rokov zahral aj slovenskú…

HRAVO ZDRAVO – Tvoj životný štýl Od piatich rokov sa venoval hokeju a dokonca si pár rokov zahral aj slovenskú…