ZDRAVIE = VÝKON. A je jedno či si športovec, alebo pracuješ. Ak chceš podávať výkony, musíš byť zdravý.
Ako to robiť udržateľne a komplexne hovoríme v podcaste HRAVO ZDRAVO.
Byť zdravý neznamená len cvičiť. Je to komplex viacerých pilierov a práve tie vám v rámci diskusie s Miňom Bališom postupne predstavíme. Patria tam diagnostika, cvičenie, fyzio/regenerácia a zdravá výživa.
HRAVO ZDRAVO je tvojím sprievodcom zdravého životného štýlu, bez ohľadu na to, v ktorej fáze sa aktuálne nachádzaš.
Prinášame tipy a rady, ako byť zdravý dlhodobo.
Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house
Kategórie: Zdravie a fitnes Fitnes
Tento podcast vychádza od 12. 7. 2022 
Priemerná dĺžka epizódy je 21 minút
Epizódy
E12 – Ako na nový rok, tak po celý rok
Vypočuj si dvanásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom. Veľa ľudí si stanovuje ciele práve na nový rok. Od…
Vypočuj si dvanásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom. Veľa ľudí si stanovuje ciele práve na nový rok. Od…
E11 – HRAVO ZDRAVO – Strava, spánok a regenerácia ako ENERGIA na celý deň
Vypočuj si jedenásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom o stravovaní, regenerácii a spánku. „Dôležité je, keď sa ráno…
Vypočuj si jedenásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom o stravovaní, regenerácii a spánku. „Dôležité je, keď sa ráno…
E10 – HRAVO ZDRAVO – Akým spôsobom cvičiť – Typy tréningov
Chodíš do fitka najradšej sám alebo máš radšej spoločnosť? Preferuješ individuálne lekcie s trénerom, ktorý sa venuje len tebe? Vyskúšal/-a…
Chodíš do fitka najradšej sám alebo máš radšej spoločnosť? Preferuješ individuálne lekcie s trénerom, ktorý sa venuje len tebe? Vyskúšal/-a…
E9 – HRAVO ZDRAVO – Základné pravidlá stravovania
Miluješ burger, pizzu či tresku s rožkom a podobné jedlá, no obávaš sa, že priberieš alebo sa zhorší tvoj tréningový…
Miluješ burger, pizzu či tresku s rožkom a podobné jedlá, no obávaš sa, že priberieš alebo sa zhorší tvoj tréningový…
E8 – HRAVO ZDRAVO – Rýchle vs. Udržateľné výsledky (Rady pre začiatočníkov)
Patríš medzi tých vytrvalých, ktorí presne vedia, čo robia alebo naopak robíš všetko, vrátane nemožného, pre to, aby si vo…
Patríš medzi tých vytrvalých, ktorí presne vedia, čo robia alebo naopak robíš všetko, vrátane nemožného, pre to, aby si vo…
E7 – HRAVO ZDRAVO – Najčastejšie chyby pri cvičení
Aké sú najčastejšie chyby, ktoré pri cvičení robíme? Prečo ich stále opakujeme a nevieme ich odstrániť? Veľakrát sa pristihneme, že…
Aké sú najčastejšie chyby, ktoré pri cvičení robíme? Prečo ich stále opakujeme a nevieme ich odstrániť? Veľakrát sa pristihneme, že…
E6 – HRAVO ZDRAVO – Personálny masér, ktorý ťa zaručene uvoľní
Používaš pri cvičení roller? Ak nie a často cítiš, že máš stuhnuté svalstvo, môže ti pomôcť práve táto tréningová pomôcka….
Používaš pri cvičení roller? Ak nie a často cítiš, že máš stuhnuté svalstvo, môže ti pomôcť práve táto tréningová pomôcka….
E5 – HRAVO ZDRAVO – Význam a dôležitosť rozcvičenia pred výkonom
Stalo sa ti niekedy, že si sa po dlhom sedavom dni rozhodol ísť si zašportovať, zaviazal si si šnúrky na…
Stalo sa ti niekedy, že si sa po dlhom sedavom dni rozhodol ísť si zašportovať, zaviazal si si šnúrky na…
E4 – HRAVO ZDRAVO – Pripravuješ sa na sezónu dostatočne?
„Keď sa pozrieme na futbal aj hokej, tak za posledných 10 rokov sa všetko zrýchlilo. Tí chalani už nie sú…
„Keď sa pozrieme na futbal aj hokej, tak za posledných 10 rokov sa všetko zrýchlilo. Tí chalani už nie sú…
HRAVO ZDRAVO - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí PODCAST_house. ZDRAVIE = VÝKON. A je jedno či si športovec, alebo pracuješ. Ak chceš podávať výkony, musíš byť zdravý. Ako to robiť udržateľne a komplexne hovoríme v podcaste HRAVO ZDRAVO. Byť zdravý neznamená len cvičiť. Je to komplex viacerých pilierov a práve tie vám v rámci diskusie s Miňom Bališom postupne predstavíme. Patria tam diagnostika, cvičenie, fyzio/regenerácia a zdravá výživa. HRAVO ZDRAVO je tvojím sprievodcom zdravého životného štýlu, bez ohľadu na to, v ktorej fáze sa aktuálne nachádzaš. Prinášame tipy a rady, ako byť zdravý dlhodobo. Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house
HRAVO ZDRAVO je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes, Fitnes.
HRAVO ZDRAVO je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú Nevyhorení, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Bez omáčok s Michalom Páleníkom, Skupinová Terapia, Prítomie.
